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人に喜んでもらえることを一日ひとつ。それだけで心豊かに。(丸山隆平君レンジャーより)

丸ちゃんからのアドバイスで…。(@レンジャー)

ジムで多少の運動に励んだがむですp(^_^)q

お盆休みでジムが暫くお休みだったこともあり、運動は1週間ぶりくらいσ(^_^;)
今のジムに行き始めてからは、仕事もお休みなので、出来るだけ毎日行くようにしてました。

前にも書いたけど、スタジオレッスンのヨガやストレッチが気持ち良くてね(*^ω^*)
身体めっちゃ硬い私ですが、それなりに〈イタ気持ちいい〉感覚を楽しんでます(*^ω^*)

後は定番メニューの有酸素運動と筋トレと。

すっごい汗かくので、終わった後のシャワーが気持ちよくて(=´∀`)
程よい疲れと自己満足で気持ちもスッキリ(^_^)v

* * * * *

ツアーDVDのメイキングで、メンバーがライブ前にストレッチや筋トレしてる映像を観ますが、怪我の予防にストレッチはとても大切なんだな…と、自分でも思います。
念入りにストレッチをすると、身体がとても動かしやすくなりますね。

最近、結構運動してるわりに体重などの変化は全くなく、ちょっと凹みますが、丸ちゃんの「継続は力なり」の言葉を励みに、丸ちゃんがジムで運動してる姿なんかを想像しながらモチベーションを上げて頑張ってます(*^ω^*)

* * * * *

昨日あたりから、かなり強い風が吹きまくり、涼しくなりました。
日差しは暑いけど、少し前までの熱波とは明らかに違う空気。
少しずつですが、確実に次の季節の足音を感じる今日この頃です。

来週末は大阪、そして9月になったらいよいよ東京ドーム。
暑さは収まってるかな?

* * * * *

たちょまるでジャニ勉ロケかぁ(*^ω^*)
放送を楽しみにしてま〜すヽ(´▽`)/

では、明日も丸ちゃんや皆さんが元気でありますように(^_^)


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Comment

 秘密にする

こんにちは
関ジャニツアー東京ドーム初めて楽しみ関ジャニまるちゃん😀会える楽しみにです。結依も楽しみです。原田結依
原田結依 | URL | 2018/08/17/Fri 20:56[EDIT]
こんちには
関ジャニMステウルトラ公演楽しみにですね関ジャニまるちゃん😀楽しみですね。明日サタプまるちゃん😀楽しみですね。関ジャニクロニクルまるちゃん😀楽しみですね。原田結依
原田結依 | URL | 2018/08/17/Fri 21:44[EDIT]
Re: こんちには
∞原田結依さんへ∞

こんばんは!
いつもコメント有難うございます(^_^)

結依さん、情報早いですね〜(´⊙ω⊙`)
そうそう、ウルトラフェス、エイトさんも出るんですよね。
6人エイトのテレビ初披露になるのかな?
ドキドキですね。

では、おやすみなさい☆彡
がむ | URL | 2018/08/17/Fri 22:58[EDIT]
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