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人に喜んでもらえることを一日ひとつ。それだけで心豊かに。(丸山隆平君レンジャーより)

初ヨガ。

前の記事で「暑くて生きてるだけで精一杯」とか言いながら、今日は初めてヨガ体験をしたがむですσ(^_^;)

* * * * *

最近通い始めたジムは、筋トレマシーンやルームランナーの他に、スタジオレッスンのプログラムがあり、月会費でどれでも好きなだけ出来るのです(^_^)v

なので、ストレッチや姿勢改善やら少しずつチャレンジしてまして。
今日は、ちょうどいい時間にヨガをやっていたのでチャレンジp(^_^)q

でもね、
筋金入り(本当に筋金が入ってるかのよう)に身体が硬い私は、かなりの苦戦(>人<;)
周りのご婦人達の半分も曲がらないです、あちこちσ(^_^;)
先生の指示を理解して身体を動かすのも一苦労で、挙動不審σ(^_^;)
からくり人形だか操り人形だか…って感じ( ̄∀ ̄)

動きやポーズの意味を理解して、その世界に浸るのは、まだまだですねσ(^_^;)
でも、身体に良いことやってるぞ!の自己満足だけは一人前(^。^)
懲りずに続けようと思います٩( 'ω' )و

・・・・・・・・・・

最近のトレーニングマシーンはお利口で、キーを差し込むだけで、自分がどうすればいいか、ちゃんと教えてくれるんですね(´⊙ω⊙`)
ウエイトの指示から、動かすテンポまでリードしてくれて、最後はその日の消費カロリーまでわかるので、励みになります(*^ω^*)

東京ドームまでに自分を鍛えて体力つけて、丸ちゃんに会いに行きま〜す(^-^)
待っててねヽ(´▽`)/


では、
丸ちゃん、皆さん、おやすみなさい☆彡


お立ち寄り頂き有難うございましたm(_ _)m

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