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人に喜んでもらえることを一日ひとつ。それだけで心豊かに。(丸山隆平君レンジャーより)

継続は力なり…(@サタプラ)

……
もうね、この一言に尽きる。

今朝のサタプラを観ながら、ずーっとそう思ってました(⌒-⌒; )


今日は部分痩せについて、お馴染み〈中村格子〉ドクターによるレクチャー。

女性が気にするベスト3、
・二の腕
・お腹、お尻
・太もも(特に内もも)
…の部分痩せ。

どれも以前サタプラでやったもののおさらい。

・エアー窓拭き&エアー机拭き(二の腕)
・「地球の奇跡を起こそう」のくだり(お腹、お尻)
…うん、覚えてます(>人<;)

でも、やってないからこのありさま(; ̄ェ ̄)

・内もも対策の〈戦う女性の三角ポーズ〉は、ちょっと記憶がないけど、初めまして?(^◇^;)

なんでもそうだけど、続けることが大切なんですよね。
今日の放送で、それを再確認しましたm(_ _)m

1週間、10日であれだけ効果が出るってことがわかれば、さらに続ければ…ねぇ(´-`).。oO

コツコツ型の人っているじゃない?
お勉強でもなんでも。
昔から、そういう人がホント羨ましかった…ヽ(´o`;
私と対極だから(⌒-⌒; )

「意識からの無意識」
…何年か前にある講演会で聞いた言葉。

何かを定着させるには、始めはそのことをいつも意識する。そうしているうちに、無意識にできるようになる。

…なるほど。と思ったものです。
でも、だんだん意識することも忘れちゃったけど(^◇^;)
だからこのありさま(; ̄ェ ̄)(くどい)

やっぱり目標がないとね。
しかも目標は、そう遠くないところに置かないとね。

…東京ドームまであと約2週間Σ( ̄。 ̄ノ)ノ

どこまで頑張れるか!
正念場ですっp(^_^)q
(気負いすぎ( ̄▽ ̄))


ところで、今朝のサタプラは、途中でチャンネル変えられちゃったけど、あの〈おパンツ案件〉どのくらいいたのかしら?( ̄▽ ̄)
ファンにはお馴染みエピだけど、一般の方はビックリかもね(⌒-⌒; )
でもさ、
履き替えないまでも、汗っかきの人は共感したんでしょうね(^人^)

なんか、このコーナーが始まってから、丸ちゃんの生態がどんどん世間様に知れ渡るようになってきてるけど、これが吉(意外で好感が持てる)と出るか、凶(ドン引き)と出るか…( ̄▽ ̄)
しばらくは、ドキドキしながら見守りたいと思います(*^^*)


あ、後半、友近さんとこじるりちゃんの尾道の旅。あとで観よう(*^^*)
広島市や宮島は何度も行ったけど、尾道にはまだ行ったことがないんです。
いつか行きたいなぁ(´-`).。oO


丸ちゃん、お疲れ様でしたm(_ _)m


kさん、拍手コメントありがとうございましたm(_ _)m
追記へどうぞ(^-^)/



拍手ありがとうございますm(_ _)m
気にかけて頂き嬉しいです(*^^*)



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